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眼睛缺水了，怎么辦?
2020-12-25
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生活中有不少的人都不知道自己患有干眼癥，那么下面就大家介紹一下干眼癥的癥狀以及護(hù)理方法。干眼癥是常見的一種疾病，有不少的人已經(jīng)中招了，那么你知道干眼癥的典型癥狀嗎?
干眼癥的癥狀
眼部干澀和異物感是最常見的干眼癥的癥狀，有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等干眼癥的癥狀的個體差異很大。
大多數(shù)病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明，因?yàn)榻悄さ谋砻姹椴几杏X神經(jīng)末梢。有相當(dāng)比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。
干眼癥的護(hù)理方法
1、多眨眼
患者經(jīng)常的做一些眨眼的動作可以保護(hù)患者的神經(jīng)反射動作。從而以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，尤其是操作電腦、讀書等長時間用眼時候，一定要花些時間眨眼睛。
2、注意用眼衛(wèi)生
患者在平時的生活中要注意自己的用眼衛(wèi)生，勤洗手，不應(yīng)該用手揉搓眼睛，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。要注意保持眼瞼的衛(wèi)生。
3、長時間使用電腦者注意
長時間用電腦的工作者，應(yīng)該減少使用電腦的時間，避免連續(xù)長時間的使用電腦。應(yīng)該調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩⑶沂寡矍虮砻姹┞队诳諝庵械拿娣e減到最低。
4、注意飲食
長期從事電腦操作的工作者，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜以及新鮮的水果，要同時增加體內(nèi)的維生素A、B1、C、E的攝入。
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